- Editorial:
- AMAT
- Año de edición:
- 2008
- Materia:
- Espiritualidad, meditación, esoterismo en español
- ISBN:
- 978-84-9735-306-9
- Páginas:
- 148
- Encuadernación:
- Tapa blanda
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Practicar la meditación es como encontrar la luz después de ir a tientas en la oscuridad.
Gracias a la meditación podemos alcanzar un estado personal en el que el cuerpo esté relajado, la mente tranquila y vivamos las sensaciones del momento. Concentrar la mente es el secreto de la meditación, una técnica que va más allá de la relajación. También sirve para aclarar la mente y mantenerse despierto. Nos volvemos más sensibles hacia nuestros propios sentimientos y los detalles del mundo que nos rodea. Si meditamos unos minutos cada día, los resultados pueden ser profundos y tener larga duración.
