- Editorial:
- AGUILAR
- Año de edición:
- 2012
- Materia:
- Literatura contemporánea en español
- ISBN:
- 978-607-11-1392-4
- Páginas:
- 295
- Encuadernación:
- Tapa blanda
DIETA DE LOS 17 DIAS, LA
MORENO, MIKE
Si necesitas perder peso de manera rápida y no dañar tu salud, este libro es para ti. A diferencia de otras dietas que hacen que pases hambre para adelgazar, La dieta de los 17 días se basa en un método probado que te permite perder peso y no recuperarlo. Este sistema se ajusta a los ritmos de tu metabolismo y te ayuda a quemar grasa en ciclos de 17 días. Ciclo 1: Acelerar. Pérdida de peso rápida. Reducción del azúcar y la grasa. Ciclo 2: Activar. Reinicio del proceso metabólico: combinación de ingesta de alimentos con pocas calorías y otros con mayor aporte calórico. Pérdida de grasa corporal. Ciclo 3: Lograr. Control sobre las porciones e introducción de nuevas rutinas de ejercicio físico. Ciclo 4: Llegar. Combinación de los tres anteriores. Objetivo: mantener buenos hábitos para siempre. Los fines de semana: tus platos favoritos. La finalidad de cada uno de estos periodos es cambiar el número de calorías y los alimentos que se comen. Esta variación, ´confusión del cuerpo´, hace que el metabolismo tenga que adivinar y no se acostumbre a la misma comida siempre. El doctor Mike Moreno ha creado una dieta que no depende de una escueta lista de alimentos, de ejercicio físico extenuante ni de recuentos de calorías que te dejan hambriento y frustrado. La moderación y un tamaño adecuado de las raciones son factores clave en ´La dieta de los 17días´. El truco está en averiguar los alimentos y el tipo de ejercicio que mejor se ajustan a tu estilo de vida. ´La dieta de los 17 días´ es un sencillo plan con el que obtendrás grandes resultados. Tu salud y tu felicidad son importantes, así que sé fuerte, cree en ti mismo y empieza ahora la dieta de los 17 días: no te arrepentirás.
