- Editorial:
- OBELISCO
- Año de edición:
- 2003
- Materia:
- Literatura contemporánea en español
- ISBN:
- 978-84-7720-980-5
- Páginas:
- 368
- Encuadernación:
- Bolsillo
EL GRAN LIBRO DE LA MEDITACIÓN
ENCUENTRE SU PROPIO METODO DE MEDITACION
DAHLKE, RÜDIGER / DAHLKE, MARGIT
La meditación es una técnica acreditada desde hace miles de años cuya finalidad es hacernos conscientes de nosotros mismos. Gracias a ella la persona que medita abandona el plano normal de consciencia para adentrarse en sí mismo. La meditación nos conduce a la consciencia total, a una capacidad completa de percepción. La meditación fomenta el reconocimiento de uno mismo y nos ayuda a utilizar nuestros recursos interiores.
Con la práctica regular de la meditación lograremos:
- Un sentimiento profundo de relajación, tranquilidad y serenidad.
- Reducir de un modo considerable el estrés y la angustia.
- Aumentar la capacidad de concentración y de reacción.
- Una mayor aceptación de uno mismo.
- Mayor autoconfianza y autoidentidad.
- Desarrollar la creatividad.
Los autores, expertos practicantes, nos ofrecen los métodos de meditación más adecuados para cada signo zodiacal.
