- Editorial:
- AMAT
- Año de edición:
- 2005
- Materia:
- Literatura contemporánea en español
- ISBN:
- 978-84-9735-190-4
- Páginas:
- 175
- Encuadernación:
- Tapa blanda
EL PODER DE LA ALIMENTACIÓN POSITIVA
PROGRAMA GLOBAL PARA MANTENER PESO Y VIVIR MEJOR
WYNNE, AMANDA / CRAWSHAW, ALISON
¿Durante cuánto tiempo mantuvo su peso desde la última dieta? ¿No deja de pensar en comer todo aquello que le prohíben? Todos sabemos que hay que comer fruta y verdura, beber mucha agua, hacer ejercicio, pero, ¿de qué nos sirven realmente las dietas prescriptivas y las prohibiciones? Nos hacen adelgazar, sí, a costa de mucho sacrificio, frustración personal y el peligro de volver en poco tiempo a las andadas. La lectura de este libro le permitirá comprender definitivamente la raíz del problema del peso, que compromete importantes aspectos psicológicos y sociales, además de los puramente dietéticos. Su valor reside en ofrecer un programa global y definitivo: de información práctica y de guía para el desarrollo de la conciencia necesaria para identificar las razones de su exceso de peso, los beneficios de cambiar sus hábitos y la forma de hacerla de una vez por todas. Escrito por Amanda Wynne, experta en nutrición, y Alison Crawshaw, sometida a una dieta de adelgazamiento, el libro ofrece una combinación perfecta de rigor profesional y experiencia cotidiana personal, que no encontrará en otros libros de su género y que le invitamos a descubrir y disfrutar Esta obra ofrece .una nueva perspectiva para aquellos que quieran perder peso.
