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*LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

*LA BIBLIA DEL YOGA MODERNO

LA GUÍA DEFINITIVA DEL YOGA ACTUAL

BROWN, CHRISTINA

Q. 203.00
IVA incluido
No Disponible/Consultar
Editorial:
GAIA
Año de edición:
2018
Materia:
Espiritualidad, meditación, esoterismo en español
ISBN:
978-84-8445-611-7
Páginas:
400
Encuadernación:
Tapa blanda
Q. 203.00
IVA incluido
No Disponible/Consultar
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En este libro descubrirás:
*Prácticas y técnicas de yoga moderno para incrementar tu fl exibilidad y tu fortaleza, aliviar el estrés y calmar tu mente.
*Una guía paso a paso para practicar secuencias fl uidas activas (vinyasa flow yoga), una reseña de posturas de suelo más reposadas y restaurativas (yin yoga) e indicaciones para meditar.
*Recomendaciones para principiantes así como consejos avanzados para yoguis que deseen profundizar en su práctica.
*Combinaciones de posturas para crear tu propia práctica completa y equilibrada de yoga en casa.
*Pautas para modificar las posturas de acuerdo a tus necesidades y a tu experiencia individual.

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