SIN ESTRES DE UNA VEZ 10 ESTRATEGIAS PARA OBTENER SALUD Y FELICIDAD EN SU VIDA

u003cpu003eLa única guía que necesitará para eliminar y evitar el estrés de una vez, y disfrutar de una vida sana y felizu003c/pu003eu003cpu003eVivimos en la era del estrés. Luchamos a diario por cumplir con todo lo que se nos exige en la casa y en el trabajo, y enfrentamos un estrés constante que afecta de forma significativa nuestra capacidad de llevar vidas saludables y felices. Sufrimos dolores de estómago y de cabeza, cambios de estado de ánimo, fatiga, depresión, hipertensión e incluso infartos. Pero el estrés no sólo perjudica nuestro bienestar físico y emocional, sino también nuestras relaciones y productividad en general.u003c/pu003eu003cpu003eAunque existe una variedad de libros, artículos, programas de televisión, clases de meditación y seminarios orientados a ayudarle a manejar el estrés, nunca ha habido un programa que siente las bases para eliminar el estrés y los síntomas asociados con éste... ¡Hasta ahora!u003c/pu003eu003cpu003eTras muchos años de investigación, los doctores Fred Luskin y Kenneth R. Pelletier han desarrollado y comprobado científicamente diez estrategias para eliminar el estrés, la ansiedad y el dolor físico que sufrimos diariamente. Pero estas diez estrategias -- o destrezas vitales -- son más que una simple promesa para eliminar el estrés; son las herramientas necesarias y fundamentales para llevar una vida más saludable y alegre. Aprenderá cómo:u003c/pu003eu003culu003e u003cliu003eReducir drásticamente el estrésu003c/liu003e u003cliu003eIncrementar su vitalidad física u003c/liu003e u003cliu003eMejorar la calidad de su vida y mucho másu003c/liu003eu003c/ulu003eu003cpu003eSin Estrés de Una Vez no es sólo una guía práctica y accesible para ganarle la batalla al estrés, es además la ayuda definitiva para vencerlo ¡para siempre!u003c/pu003e