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(AQUÍ Y AHORA)

STROSAHL, KIRK D. / ROBINSON, PATRICIA J.

Q. 176.00
IVA incluido
No Disponible/Consultar
Editorial:
PROFIT
Año de edición:
2016
Materia:
Autoayuda,superación,psicología,familia en español
ISBN:
978-84-9735-834-7
Páginas:
192
Encuadernación:
Bolsillo
Q. 176.00
IVA incluido
No Disponible/Consultar
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Supera el estrés prestando atención a tus pensamientos y sentimientos en cualquier momento. Disfruta del aquí y ahora con técnicas basada en el mindfulness y la neurociencia.
A lo largo del día podemos encontrarnos con situaciones que pueden provocarnos un profundo estrés. A veces la causa es estar en mitad de un atasco, otras por tener que tratar con un jefe demasiado exigente y en ocasiones por estar haciendo cola en la caja del supermercado. El estrés forma parte de nuestra vida, pero con el tiempo las tensiones crónicas pueden acabar dañando nuestra salud mental y física.

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