- Editorial:
- EDAF
- Materia:
- Autoayuda,superación,psicología,familia en español
- ISBN:
- 978-84-414-4151-4
- Páginas:
- 176
- Encuadernación:
- Tapa blanda
ÁMATE
LIBRO DE EJERCICIOS PARA MUJERES
MEGAN LOGAN
Embárcate en un viaje hacia el amor a ti misma. Un poderoso libro de ejercicios para mujeres. En un mundo que cambia rápidamente, lleno de desafíos personales y profesionales, no siempre es fácil tratarse a una misma con amor y compasión, pero este libro supone un sencillo paso en esta dirección. Está lleno de ideas que invitan a la reflexión y es un estímulo para todas aquellas mujeres que desean desarrollar la confianza y la autoestima necesarias para enfrentarse al mundo. Ya sea que estés descubriendo tu propia imagen corporal, dejando una relación poco saludable o simplemente tratando de aceptar quién eres, este libro te proporciona las herramientas y los ejercicios útiles para desarrollar una mejor relación contigo misma. Un enfoque con dos partes: Aprende qué significa realmente quererte a ti misma y por qué es tan importante. A continuación, encuentra formas de dejar atrás las dudas, practica la autocompasión y crea una vida llena de significado y propósito. Técnicas probadas: Inspírate con citas, afirmaciones, ejercicios poderosos y sugerencias perspicaces basadas en la psicología positiva, el mindfulness y otros métodos para ejercitar el amor hacia tu persona. Lo único que necesitas es amarte a ti misma: Si estás pasando por un momento difícil o simplemente deseas tener más amor en tu vida, este cuaderno de ejercicios te ayudará a alcanzar tu potencial máximo y a cuidarte a lo largo del camino.
