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TERAPIA PARA LLEVAR

TERAPIA PARA LLEVAR

100 HERRAMIENTAS PSICOLÓGICAS PARA LLEVAR MEJOR TU DÍA A DÍA

ANA PÉREZ - NACÍ DRAMÁTICA

Q. 149.00
IVA incluido
Disponible
Editorial:
MONTENA
Materia:
Autoayuda,superación,psicología,familia en español
ISBN:
978-607-38-4576-2
Páginas:
224
Encuadernación:
Tapa blanda
Q. 149.00
IVA incluido
Disponible
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La salud mental no cae del cielo. Descubre 100 herramientas prácticas y fáciles de aplicar que mejorarán tu día a día.¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti.

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