- Editorial:
- VERGARA & RIBA
- Año de edición:
- 2025
- Materia:
- Salud y cocina en español
- ISBN:
- 978-607-637-207-4
- Páginas:
- 272
- Encuadernación:
- Tapa blanda
VIVIR SIN INFLAMACION
CONSTRUYE TU ESTILO DE VIDA ANTIINFLAMATORIO EN 4 SEMANAS
CRISTINA CAPELLA LLACER
¿Sabes qué le sucede a tu cuerpo cuando lo expones a una inflamación prolongada? Tu cuerpo se agota, está pidiendo ayuda y solo necesita que lo escuches. El cansancio constante, las digestiones pesadas que no mejoran con el tiempo, o incluso, el estrés y la ansiedad pueden ser casos de una inflamación crónica que no se ven, sutiles, y que a menudo pasan desapercibidos, pero con el tiempo pueden convertirse en la causa de muchas enfermedades y dolencias. La solución pasa por prevenir o tratar esta inflamación a través del fomento de hábitos de vida antiinflamatorios. Analizar tu estilo de vida, ver si te estás autosaboteando y poner orden cuanto antes. ¿Cómo podemos hacer estos cambios? Cristina Capella Llacer, tras su experiencia como nutricionista con pacientes, recoge testimonios de primera mano, y nos ofrece un plan de vida antiinflamatorio fácil y eficaz: Reto en 4 semanas. Estrategias prácticas y sencillas para aplicar día a día. Tablas de ejercicios. Recetas fáciles.
