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ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR)

ESTE LIBRO TE HARÁ VIVIR MÁS (O POR LO MENOS MEJOR)

ELIGE BUENOS HÁBITOS, ADAPTA TUS RUTINAS Y MEJORA TU BIENESTAR

PAZOS, TAMARA

Q. 125.00
IVA incluido
No Disponible/Consultar
Editorial:
BOOKET
Año de edición:
2025
Materia:
Nutrición y salud en español
ISBN:
978-84-08-29754-3
Páginas:
320
Encuadernación:
Tapa blanda
Q. 125.00
IVA incluido
No Disponible/Consultar
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Una completísima guía con la que descubriremos qué hábitos debemos elegir según la ciencia para adaptar nuestras rutinas de forma fácil y mejorar nuestra salud.¡RELÁJATE! ¡DESCANSA! ¡HAZ DEPORTE! VALE, VALE… PERO ¿CÓMO?
Hoy en día vivimos más, pero ¿vivimos mejor? El mundo laboral y el auge de la era digital han fomentado el sedentarismo, los malos hábitos alimentarios y el estrés crónico, y muchas personas se sienten mal por no poder dedicar el tiempo necesario a su bienestar.
Tamara Pazos, bióloga especializada en neurociencia, lleva años investigando cómo utilizar la divulgación científica como prevención de riesgos para la salud y recoge en esta completísima guía las cinco grandes áreas en las que, con pequeños cambios, conseguiremos reajustar nuestras rutinas y mejorar nuestra salud:

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